디카페인보다 좋다? 카페인 제로 ‘대체 커피’가 몸에 주는 긍정적 변화
하지만 카페인 과다 섭취로 인한 건강 문제를 겪는 분들도 점점 늘어나고 있죠. 오늘은 카페인 없이도 커피의 풍미를 즐길 수 있는 대체커피의 건강 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 현대인의 카페인 중독 실태 최근 통계에 따르면 한국인의 하루 평균 커피 섭취량은 2~3잔으로, 이는 세계 평균을 크게 웃도는 수치입니다. 문제는 커피 섭취가 단순한 기호를 넘어 의존성으로 발전하는 경우가 많다는 것입니다. 카페인 … 더 읽기